Strength disciplinen er en disciplin, som blev afholdt for første gang i 2019 i Danmark. Den er især populær hos de atleter som er til ‘set & reps’ , samt udholdenhedstræning. 

Atleten konkurrer i 8 grundøvelser med egen kropsvægt, fordelt på 8 stationer. Atleten skal udføre et bestemt og godkendte repetitioner på tid: